GingerDrop 薑味含錠

來到美國也18年，這幾年性格較為固定、有自信心以後，才發現原生家庭跟亞洲成長的背景對我的影響已經根深蒂固，有些影響甚至極端到就算我想要改也改不掉，但是這些影響其實是可以從小調整的。
關心兩性關係議題的人，應該有聽過The 5 Love Languages [愛的五種語言]，網路上有很多文章以及測驗讓你檢測自己愛的語言是什麼，這邊我不多說。文末有付測驗連結。
五種語言為:
A.肯定以及充滿愛意的言詞(Words of affirmation) 
B.高品質的兩人相處時光(Quality time)
C.接受禮物(Receiving gifts)
D.服務的行動(Acts of service)
E.身體的接觸(Physical touch)
我從小就被告知:少說多做; 不要輕信甜言蜜語; 在公開場合要懂禮節跟體統、不要勾勾搭搭。再加上從小成績不好所以習慣沒有禮物、甚至不配得到禮物。
這樣你們可以猜測到我的愛的語言是什麼了嗎？
D: 服務的行動。（不停的、無止境的付出。）
B: 兩人相處時光。喜歡“一起”的感覺
E: 身體的接觸。早年談戀愛的時候從來都不知道其實我很需要以及享受身體的接觸。
A: 肯定以及充滿愛意的言詞。我不太會講甜言蜜語 (甚至聽到甜言蜜語會提高警戒)
C: 接受禮物。很會送禮物但是不會期待收到禮物
戀愛中的情侶或是夫妻，認識對方愛的語言的目的是避免“感受不到愛”的障礙，或是可以用更省力的方法讓對方感受到愛。
我的經歷是，如果小時候我感受到的愛可以平衡一點，我現在表現跟接受愛的能力也會平衡一點。
對於示愛的方式，中國傳統文化在文藝、詩賦上的意境上表達出的含蓄美也很細膩、令人反覆思索、再三回味。但是那些教條造成的制約跟框架，真是太不適合、折磨夠在美國談戀愛的我了。
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The 5 Love Languages (英文版)
https://www.amazon.com/Love-Languages-Secret-that-Lasts/dp/080241270X
英文版測驗
http://www.5lovelanguages.com/profile/
愛之語 (中文版)
http://www.books.com.tw/products/0010313182
中文版測驗
https://superquiz.do/q/love-languages/

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前幾天上跳舞課的時候，我看不懂舞步，一直要老師示範再示範，而且我還需要錄影回家看。這時候想起考CASI跟AASI的時候都有提到的四種學生"Learning Style"，我跟同學笑稱它們的簡稱是"WTF, Dude!" (W.T.F.D)
後來挖出資料來看，CASI 跟AASI都有提到學習風格，說法不同，但是內容是一樣的。
加拿大的滑雪教練系統- CASI將學習風格分為  1.Thinkers 思考者 2.Doers動作者 3.Watchers觀察者
美國的滑雪教練系統-AASI則有四種   1. Doing 2.Watching 3.Thinking 4. Feeling
跟CASI比起來多了一個"Feeling 感覺者"!!
怎麼可以忽略感覺者呢? 如果你教學的對象是你女友或是男友，對方又是個感覺者，你卻沒有時時刻刻呵護她/他的感覺，你就...死定了!
請同學翻到AASI滑雪技術手冊92頁~

那要如何認識自己的學習風格，怎麼應用在自己的身上幫助學習呢?
試想一下，你現在坐在雪地上，教練在你前面教學。當他做完動作示範以後，你是⋯
1.動作者。迫不及待立刻想要站起來試試看，覺得教練不要解釋太多。”我先試試看！”
2.觀察者。希望再看一遍示範，甚至看一下其他同學的動作，或是看看其他路人甲乙的動作。最好可以將你的動作錄影下來，你希望看到自己的動作。”我再看一次！”
3.思考者。在腦子裡演練動作，你希望教練可以解釋、分析清楚動作細節。例如身體的角度、哪些肌肉在動作、重心對姿式的影響。”讓我想一想！”
4.感覺者。很容易被環境影響，身邊人太多、雪太大影響視線、肚子餓、褲子太大⋯。”我覺得我⋯”
其實隨著自信心改變，學習方式也會改變。我在學習完全不熟的動作時，我需要看很多遍，但是上手了以後，我希望教練解釋清楚一些。（但我從不是衝動動作型，除了容易肚子餓，其他事情不會想太多）
知道自己的類型以後，盡量請教練協助你學習，無論是多做、多看、多聽或是給你多點時間在動作前先想一下、感覺一下。瞭解自己的學習類型，幫助教練幫助你。
有經驗的教練也會因材施教，針對個別差異，用不同的方式協助學生。
希望這樣的解釋能夠幫助到你。
後記: 現在華人世界的滑雪教練越來越多，我個人覺得教練跟學校的教授一樣，拿到證照之後，除了在技術上的精進，在教學方法跟各相關知識上的自我充實非常的重要，甚至我鼓勵教練們要寫文章多多分享自己的想法。教學本來就是一種分享，找到自己擅長的分享方式，對往後的教學絕對有幫助，也是對自己拿到的證照一種負責任的表現方式。

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用柳枝、絞筋或草繩，編織宇宙的奧祕與夢境，

凝縮太陽的光輝於露水，承載生命的呼吸於鷹羽，

作為祂四散遠行的孩子們，詳夢的守護與祝福。



它也是智慧的聖哲Iktomi，

於蘇族拉客塔人的藥靈師面前，在靈境中的山巔顯現神跡，

透過柳枝的織網，結上各種象徵的藥靈，

訴說天地間兩股力量的交織，以及生命的奧秘與道理。



浮世諸境，皆織於宇宙的羅網，是為夢與夢的相連，

祈求惡夢流去，好夢連攜。
以上這段是網路上常看到的捕夢網介紹資訊，不知道第一手出自何人，寫得好美。
創作捕夢網到現在快一年的時間，也算做出了一點心得。捕夢網這小"工藝品"可以在各處的民俗藝品店以低價購得，網路上隨便一查也有非常多的課程，近幾年更多的課程伴隨著靈性治療內容，有著意境深遠的文字介紹，網頁一點進去...良莠不一的捕夢網作品卻讓我花容失色，今天讓我跟大家分享一下如何加強這些工藝品的質感。
（咳咳~好歹本人也是實踐工業設計系畢業的，質感這兩個字我還懂一些。）
(對製作捕夢網有興趣的人可以先看一下這張說明，我去年就是看這張圖學的，明顯易懂。)
細看網路上的作品後，很明顯的，大家使用的材料不是開課的老師提供，就是去像是台北小熊媽媽那樣的大型手工藝材料行購買。基本上就是...有甚麼用甚麼，非常的遷就現成材料。完成一個捕夢網成品需要很多不同的材料，從主要的圈框(皮)線、裝飾珠珠到羽毛...每一種材料的材質都非常的不一樣，染色方式也很不一樣，要搭配好看一定要下一些功夫。現在上掏寶買材料很容易，台北永樂市場附近也有很多精緻一點的材料店，要開課的老師們，我真心的建議你們去選購一些好質感的材料。

網路上的作品有幾個大問題：
1. 成品配色慘不忍睹
2. 材料質感雜亂
3. 比例不對
4. 主題亂七八糟，有甚麼就放甚麼上去。
ㄝ~聽起來怎麼有點耳熟，走在鬧區的路上，尤其是夜市，路人的穿著好像也是這樣? 穿著的基本不就是以下幾個重點 : 配色、質感、比例、善用減法。
寫到這我有點想要放棄了，路上那麼多調色盤穿上身的人，要他們做手工藝突然要懂質感好像有點難。頭洗一半，讓我舉些例子好了。

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“這些男人是怎麼一回事！” 我大吼著。場景是在一個餐廳裡面，聽我發牢騷的人是一個穿著黑衣服的餐廳經理，她是我這夢裡的唯一女生。
我很生氣的醒來，呼吸跟心跳跟房子外面早晨的除草機噪音一樣一團混亂。夢裡出現了五個男人，我又經歷了一場被遺棄的傷痛。
- 第一個是我工作的夥伴，也是好朋友，他在生我的氣，拋下了一切讓我善後。
- 第二個男人跟我在餐廳約會，他發現我跟隔壁桌的第三個男人是舊識後，就製造了一些混亂然後突然不見。
- 第三個男人我上個月才認識，他是靈修活動中的守護者，昨天加我的臉書，我就夢到他。他在混亂中檔在我的前面，高大的背影讓我覺得很安心。但是一轉身我就找不到他了，似乎看到他陪在著購物的太太離去，臉上有溫柔的微笑。
- 第四個男人(現實生活中我不認識)  跟我的朋友K一起來，坐下來就對我毛手毛腳，被我喝止。
- 第五個男人是朋友K，只在一旁傻笑。
我這陣子本來過的好好的，並沒有在心煩甚麼，非常有可能凱昨晚說了一些話，引發了我的不安全感。(怕他拋下一切去中國出家...)
“是不是自己本來就沒有安全感？ 前世的、過去的、從小的經驗累積的不安？” 仙姑好友在手機的另一端聊著。
一堆往事又咻咻咻的從眼前閃過，請容許我舊事重提。看故事的時候配著這音樂一起吧，Trevor Hall的低沉音線超級療癒。
Trevor Hall "You Can't Rush Your Healing"  (不能催趕你的治療)

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鄰居柯林有著金色頭髮以及漂亮的藍眼睛，一直是個很神秘的人物，連雙子座的凱都很難對他有更近一步的了解。我們知道他才剛從長達40天完全不說話的內觀靈修回來，回來以後有一種人在神不在的感覺。
他只有夏天的時候會回到我們住的山上，其他的時候”應該”是跟妻小住在東岸。今年他回來以後，就開始大肆整修他房子的圍牆，也因此我每天去溜狗都會跟他打到招呼。柯林的房子有個很棒的空間，平時會租給山上其他的人當瑜珈教室，我們舉行氣功課也在那邊。週末的時候外租辦活動，上週末是美國的陣亡將士紀念日，他們那邊舉辦連續三天的靈療活動，一直有人進進出出。
柯林的房子住滿了人，所以之前他就有聯絡安排一位尼泊爾來的朋友住到我們家裡。凱去了東岸，家裡只有我一人跟傻麵，我跟他們說我們的房子讓他們隨意使用，反正我也在忙。
尼泊爾來的女士叫做沙迦娜，穿著牛仔褲、俐落的短外套跟芭蕾鞋，帶著簡單的行李。她說才剛從舊金山下來，到美國已經一個月了。我帶沙迦娜去客房放了行李以後，柯林就帶她去隔壁活動認識那邊的朋友。傍晚的時候我要蹓狗，跟他們一起去了大家稱為冥想山的地方，那是我溜傻麵的秘密基地。當天氣溫突然下降，我拿了外套借沙迦娜，到了山頂的時候冷吱吱的，霧氣遮蔽了原本開放的景色，他們找了一個高點以後說要留下來靜坐，我就先離開。當天沙迦娜回到家裡已經很晚了…
“好累”。
她一下就坐到了沙發的正中央，遇到生人會害怕的傻麵很神奇的沒有跑掉，居然在沙發上頭朝著她睡。沙迦娜拿出手機跟我介紹她定居在舊金山的弟弟一家人，還有可愛姪女的照片，胖忽胖忽的臉頰跟饅頭一樣。跟我聊她在尼泊爾的女兒們，秀她跟朋友們穿著漂亮傳統服飾的合照，還有她養的三隻狗。其中一之過世的時候讓她非常的傷心。
我不是很習慣第一次見面的陌生人離我這麼近講話，我的心也還懸著剛剛看到最後一集的西部片影集。“我四點就起床搭飛機了，先睡囉。” 第一天跟沙迦娜的接觸非常的尋常。
第二天早上，沙迦娜都不在家。下午的時候，我得進城裡辦事，進出房子多次。好友崔恩也從事靈療服務，她來家裡找沙迦娜。我以為她是來治療沙迦娜的，崔恩常用我們的治療室接待她的客人。我突然注意到崔恩跟沙迦娜沒有進治療室，她們兩個女生還有柯林很嚴肅的在後院談話，看來還談了蠻久。
“我可以再帶一些其他人過來嗎?” 柯林問我。
後來整個下午陸陸續續的有不同的人來我們家後院跟沙迦娜談話，都是原本在隔壁參與活動的人。我忍不住偷聽了一下一對男女跟沙迦娜的對談。
“我們真的感到很榮幸可以在這裡跟妳見面” ，“我們希望可以以我們兩個的角色去幫助其他的伴侶”。
終於忍不住，我傳簡訊給崔恩。
“請問一下我家裡住的這位尼泊爾女士到底是誰啊? 為什麼一直有人來找她對話?”沒多久後我往屋外探頭，崔恩剛好停車在我的車道上，她看了我的簡訊，臉上的笑意很複雜。
“對啊，我想妳一定很疑惑。據我所知，沙迦娜在16歲的時候經歷了OO，她是一位OO(註1)。她在尼泊爾車出席活動的時候都會有上千的追隨者到場(註2)。剛剛她到我家幫我祈福，跟我說了很多跟我未來工作有關的指示。” 崔恩眼眶泛紅，想必沙迦娜跟她說的話有很大的影響。
註1) 用OO是因為，在車道上我聽不懂崔恩用的字，略略感受到沙迦娜的重要性。
註2) 我確定我聽到“上千追隨者”，但不確定是有上千追隨者還是出席活動的時候有上千追隨者。
漸漸來訪的客人一一離開了，當晚我得離開山上的家，過幾天房子會有別的客人入住，所以我得確定沙迦娜走的時候會將客房整裡好。
“今天我會先走，所以可以請妳幫我洗客房的床單嗎?” 我對著沙迦娜說。柯林在一旁出聲說他會處理。
“好像該吃晚餐了” 沙迦娜說。
“妳們吃甚麼?” 我問。
“我做沙拉，妳要一起嗎? 可以帶傻麵過來啊。” 柯林邀請我。
“好啊，我溜一下傻麵就過去。”
大約半小時以後我去了柯林的廚房，其他參加活動的人正在準備晚上的節目，所有的人都已經禁食兩天，廚房的氣氛有點奇怪。
我像個興奮的小孩一樣在廚房看柯林準備晚餐，對他使用的素食食材問東問西。我們食物散發出來的香氣對其他在禁食的人來說無疑是個折磨，我也開玩笑的對主持靈療活動的薩滿道歉，我認識幾個那邊的人，到處自在的打招呼跟聊天。
“妳這兩天有去城裡走走嗎?”雖然我保持若無其事，不過我大概知道這兩天沙迦娜都在忙些甚麼了。
邊離開柯林的家裡，我邊跟朋友們打招呼道別，我跟沙迦娜一直走在一起。我們走在狹窄的石頭路上，勾著肩或是挽著手都不順的狀況下，我牽著她的手離開大家的視線。
“吃完飯我還有兩個小時的時間，趁天黑前我開車帶妳去街上繞繞吧。” 一上車沙迦娜就開始講這兩天發生的事。我堅守若無其事的原則- 一邊若無其事的帶她開車兜風，一邊若無其事的跟她聊天。沙迦娜的英文有很重的口音，我猜很多時候我們兩個是在雞同鴨講。
“第一天好多人要跟我說話，他們…” (我也有參與過同樣的活動， 所以沙迦娜問我的想法。為保留隱私，我就不多說我們的對話內容。)
“我不建議妳再去參加那個靈療儀式，那不自然。很多沒有準備好的人會受到很大的傷害，短時間內無法復原、會造成讓他們很困擾的傷害。” 沙迦娜這樣建議我。
總之就是活動那邊好多人需要她，想跟她講話，這個靈療儀式非常的強烈跟充滿挑戰，讓很多人的身心狀態都不太好，整體氣氛很沉重、黑暗，所以第二天沙迦娜才決定把談話的場地移到我家，她跟柯林都覺得我們家的氣氛跟能量很好。她在客房睡的很舒服、很感謝我的招待。
沙迦娜的理念跟舉行儀式的薩滿不同，所以剛剛我們吃晚飯的時候才會有那種奇怪的氣氛。兩個意見相左的精神導師處於同一室。
她遞上一個迷你的經幡風馬旗送我，我回送她一個自己做的迷你捕夢網。
“我們來自拍吧! 我給妳我的email，妳可以到尼泊爾來找我歐，我住在很多觀光客的城市裡。” (註3)
因為我正在忙著打包離開家，我直接遞上手機讓沙迦娜輸入她的email。匆忙之間我開車下山，腦子裡充滿疑問。抵達聖地牙哥以後，我發訊息問柯林：”可以跟我多說一些有關沙迦娜的事嗎?”
"She is a Sotāpanna (須陀洹)，是少數經歷過Niravana(涅槃)而且還活著的人類。"

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“你的人生有什麼改變嗎？” 一般對死籐水的期待是這療癒草藥對服用者接下來人生的影響。
儀式結束以後，隔天我越是試著回想儀式中發生的一切，那些影像就離我越來越遠，明明是前兩天才發生的事情，但是覺得已經發生了好久。為了削減這種不真實的感覺，我發訊息給博士，我約女薩滿SV見面，問他們問題。我發訊息給AL，告訴他我的不安，他的中東口音很重，手機裡的留言我幾乎聽不懂。
為什麼我會覺得我是一隻有著強壯的前肢、兇猛的、 充滿戰鬥力的、古代的鳥？ 為什麼我會那樣的大口打哈欠，為什麼會又那種需要仰著頭，大口把空氣吸到身體裡面的感覺？
我上網去找類似的圖像，從古代神鳥找到印第安的雷鳥。就是祂了，有著藍色羽毛的印第安雷鳥，飛翔在電光火石之中。

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我帶著AL還有傻麵來到我們平常看夕陽的山谷平台，席地坐著聊了起來。兩個禮拜後的今天，我幾乎完全忘了我們當時聊天的內容。只記得他說他平時不輕易讓人靠近他，原因是什麼我也忘了，什麼都忘了，像是夢一樣，越去想，越是記不起來。
第二天 (週六)
經過前一天的經歷，我很慶幸我願意加入第二天。我們之中已經有人回家，又有新的人加入，已經不是小嫩嫩新手的感覺很有趣。
第二天的座位有了改變，昨晚吐的很厲害的大姊PS被換到了兩個女性守護者的中間，夾好照顧著。我被移到了前面，更靠近博士跟守護者的領導人媽媽( Guardian Mother)旁邊。我左邊的女生非常漂亮，她昨天也坐在短髮SH的另一邊，一整晚都很無奈的想要幫助SH。今天我看她看的更清楚了，漂亮又精緻的五官像是娃娃一樣。她的男友也在現場，是個高大強壯的黑人，也是一個音樂家，前晚的吉他演唱讓我非常感動。觀察這一對如收藏型芭比組合伴侶的甜蜜互動，讓我很羨慕。
右邊是一個新來的女生Mia，慵懶又性感，帶著自己親手剝皮的狐狸皮以及收藏的老鷹翅膀，此時我已經見怪不怪了。
早上十點開始分享，我們要再次分享我們的動機意念(Intention)跟祈禱(Prayer)。

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When I find myself in times of trouble
Mother Mary comes to me
Speaking words of wisdom
"Let it be"  
And in my hour of darkness
She is standing right in front of me
Speaking words of wisdom
“Let it be”
無法自制的，聽到這段音樂後我開始嚎啕大哭起來。空間中的所有人開始表現出不同的反應，各角落都有人開始嘔吐(稱為purge，清理)，一開始只是吐出一點點口中的唾液，隨著音樂的起伏，有些人purge的強度越來越大，甚至到了一種覺得要把內臟都吐出來的樣子。(註1)
我的肚子反胃了兩下，慢慢就平靜下來。應該是因為大家都有保持飲食清淡，所以現場是沒有異味的。有人開始Purge激烈的時候，守護者會點燒煙草、鼠尾草、或是聖木(palo santo)。我平常蠻常圍繞在聖木的味道，早已經習慣，不知道為什麼，這時候聞到聖木的味道讓我居然反胃想吐！(註2)
我跪在地上，守護者看到我大哭便開始遞上紙巾，很快的所有的紙巾都濕透了，我便放任淚水滴在面前的墊子上。“我在哭什麼？”我也說不上來。(註3)
(註1) 我兩天都沒有吐，現場大部分的人都吐了，有人是自己吐，有人是替別人吐（有種代他人受苦的意思） 。
(註2) 我個人的想法是，聖木刺激到我身體裡面不好的東西，所以我的身體想要把它吐出來。
(註3)事後詢問女薩滿SV，她說大哭就是我的purge，我的清理方式。
隨著音樂的改變，我的情緒跟現場的氣氛一起改變。除了嗅覺，觸覺跟視覺都變得非常的敏感。
即使我閉上眼睛，有人走過身邊的時候，除了感覺到清風飄來的方向，我也可以看到拂過的白顏色。鼓聲一下，我感覺到紅色的震動從我的右手傳到左手。
雖說我們被提醒盡量保持閉上眼睛，但我不由自覺的想要看看身邊發生的事情。這時候我旁邊的短髮女孩SH似乎陷入了異常的恐懼，守護者陸續來到她的身邊安撫。
曾經有一度我的眼前像是有層薄膜，薄膜上是由無數的小圈圈組成的大圈圈，如同神聖幾何一樣。另一個瞬間，所有的人的輪廓在黑暗中都只剩下螢光色的點跟線。再下一個瞬間，上古時代的戰爭出現在我眼前，像是埃及眾神般的影像，也是以霓虹外框輪廓的樣貌出現。戰士們像是閃電一樣的移動，一片電光火石。不過這影像一下就結束了。

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大約是兩年多前，在我完成...或是說結束了幾件人生大事以後，我開始問自己:“我到底在做什麼？” “我人生的目的是什麼？意義是什麼？”然後突然間我就醒了，開始到處找答案。
過去的這一年，我加入“光的課程(A Course in Light)”靈修冥想課程，開始跟幾個同樣也在找答案的朋友成為靈修姊妹，從此我對所有的事物的看法有了極大的改變，每天的閒暇不是在看書就是在網路上找文章、影片，像是走入了一個嶄新的世界一樣。
儀式前一週
決定去參加 Ayahuasca死籐水靈療儀式的機緣來的非常突然，不過在這之前我已經從朋友的閒聊中聽了不少，有朋友在美國是研究這些靈性藥物(Entheogen)的專家，過去幾年中我也參加過數次其他類似靈性藥物的儀式，無論是視覺或是感受上都有過一些體驗。
 
我長時間住在山上，除了簡訊跟臉書，大部分的時間我可以不需要開口跟人互動，也不需要跟人接觸。這座山區曾經是印地安人避暑的地方，有著不少神奇的傳說，現在成為很多靈療者聚集跟滋養身心靈的藝術山城。
儀式舉行的場所離我住的地方非常近，好朋友T也在這儀式中扮演守護者的角色，身為靈療師，T的任務是確認參與者的舒適與安全。這陣子我個人的情緒狀況不是很穩定，正在經歷分手的情緒考驗。一位靈修姊妹跟我說，我這世的目的是要療傷，我身上背負著生生世世的傷痛。另一位從未謀面的姊妹跨海送天使靈氣幫我療傷的時候，看到我有好多哭不出來的眼淚、叫不出來的氣。還看到我身邊有位印第安女戰神一直陪著我。
所以當聽說有機會可以讓我加入儀式的時候，便立刻答應。感覺我又將是隻身一人，此時不療傷，更待何時？ “要勇敢歐！”，雖然面對分手，儀式的前一週男友還是不停的幫我加油打氣，我應該已經是心痛到了極點，面對傳說中這兇猛強烈的儀式，我一點懼怕都沒有，平靜的等待週末的到來。
我按照建議進行清淡的飲食，不糖、不鹽、不酒。出發前我把家裡徹底的整理的乾乾淨淨、洗好衣服、洗好澡、安頓好我的狗狗。帶著我的被褥，進入為期兩天一夜的儀式空間之中。
第一天 (週五)
跟很多其他人去南美的經驗不同，我的儀式是在一個很乾淨、精美，而且我很熟悉的圓形室內場地進行，每個人可以準備讓自己舒適的地墊或是椅子，還可以帶著心愛的水晶或是對自己有意義的物件到現場放在祭壇中。J是我們的薩滿，也是有25年死籐水研究經驗的博士，他全程主持、引導著我們進行服用藥物的宗教儀式，這樣傳統的儀式型態讓這藥物的使用合法，而當我們同意參與這儀式後，就是同意加入這個的教會，從此我們是一家人。
我連續參加兩天，據說兩天的效果好過一天。兩天的人數大概都有25人左右，男女生比例約3:1，守護者就有7人，這些守護者很多都有數十場的經驗。與會者中間還有幾位音樂家，帶著他們的樂器參加儀式，晚上也會進行表演。我們被要求穿淺色衣服，最好是白色。每個人有自己的小空間，約是一張瑜珈墊的大小，我們被要求盡量坐直，每一個人發一個供嘔吐用的桶子。儀式期間守護者會不停的換乾淨的桶子。
這些桶子的目的是要承接我們吐出的髒東西的，髒東西出來的我們就會更健康，所以我們不叫它嘔吐桶，叫它Wellness bucket (健康桶)。
儀式時間約8～10小時，從傍晚6點到凌晨1～3點。一開始博士先是非常仔細的介紹苦籐水的相關知識以及即將有可能會發生在我們身上的狀況，年約七十上下的博士聲音很輕，加上許多專業用字，我努力側耳聽著但還是一知半解。
接下來便是長時間的分享，我們每個需要分享我們的的動機意念(Intention)跟祈禱(Prayer)。動機可以是自我探索、情緒釋放，甚至是跟過世親人、跟自己的前世連結，祈禱可以是為了自己家人、或是為了地球跟人類。
我第一天的動機是希望我可以得到完全的接納，得到無條件的愛，可以無條件的去愛人。(心理想的還有我想要知道我從哪裡來的，我的人生目的是什麼？我是誰。)
苦籐水的份量，博士分成1~10級，不過他說他不曾給過任何人10級。如果要求到9級的話，你要有飛奔到不知道哪一個次元的準備。儀式期間會提供三次飲用的機會，每個人自己做決定飲用的份量跟次數。
我萬萬沒有想到，我的第一次經驗居然經歷到了連守護者都覺得異常激烈的一夜。
時間回到第一天白天
早上我帶傻麵去散步，繞著家裡附近走一圈。路上我看到一個陌生的短髮年輕女生，看她東張西望的樣子，一看就是外來客。傻麵看到這女生，居然原地定住，四肢挺挺的，一動也不動的盯著她看，我怎麼拉也拉不動。“看來我的狗對妳很有興趣歐？” 那女生笑笑往前走，傻麵居然也保持距離的跟在她身後走了一段。傻麵這樣的行為很不尋常，我也沒有多想。直到晚上...
下午我去佈置我座位的時候，大部分的人已經定位，還好我擠到了一個空位。等所有人入座以後，我發現我右邊的短髮女孩S就是早上我遇到的那位！她沒有按照只是穿著白色衣物，只穿著背心跟運動短褲。從她一開始的分享可以感覺到她處在非常緊繃跟情緒高昂的狀態。
接下來的整個晚上，我的所有經驗都跟著她緊緊的牽連著。

我的第一杯是5，心裡的計畫是盡量保持清醒，我想要在意識清楚的狀況下先學習。苦籐水的滋味很像中藥，濃濃的一杯棕色液體，其實不難喝。喝下後我立刻盤腿靜心起來。所有人都領過第一輪以後，現場的燈光全部關掉只剩幾盞燭光，搭配著聲音發出沙沙聲響的葉扇，博士開始唱起不同的歌謠，協助藥力進入我們的身體。
“你所喝的就是我在最後的晚餐裡喝的那杯”
-電影[最後的薩滿] The Last Shaman 2016

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三月份我去科羅拉多州滑雪，有日走在Breckenridge的商店街，像是被某種力量牽引似的，我走進了一家名為”Nature's Own”水晶店。這家店一進門有區亮晶晶的展示櫃，滿滿的擺放著讓我目不暇給的水晶原礦，每一個原礦的英文名稱都超長，絕大多數我也都沒有見過。這些沒有打磨過的礦石，很多雖然只有網球大小，但是造型、色彩、狀態，絕對不是人力可以模仿製造的出來的，我像是被黏住了一樣，細細的盯著眼前的小寶貝，讚嘆大自然的神奇。
當天我被龐大的礦物量跟訊息震驚到，什麼都沒有買，也不知道什麼樣的價位是合理的。回到家後就開始了對礦石的研究跟收藏，我告訴自己， 我每到一家店就要挑一個小石頭回家，回家後就要好好研究它。
首先要介紹的是Bismuth(铋)，當我在Nature’s Own看到這種礦物的時候，它是被一顆顆的擺在盒子裡。”這怎麼可能是天然的? 這顏色跟造型，也太科幻了吧！” 等收到網上訂購的實品，我才真正的去研究它。
铋的原礦(raw bismuth) 呈現銀灰色，現在市面上這些五彩繽紛的铋晶體樣貌是人類加工"養出來"的。加工的過程其實很簡單-- 將純度99.99%铋礦放進鍋子裡面融化以後等冷卻，在冷卻的過程中，讓铋晶體自己慢慢”長出來”。冷卻的速度影響铋晶體的形狀跟尺寸。人工合成的礦物一般沒有什麼收藏價值，但是彩虹金屬色澤的铋晶體卻受到特別的愛戴。

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